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Präsent sein – so einfach ist es!

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Präsent sein – so einfach ist es! Hier kommt eine einfache Übung für Euch, wie ihr immer und überall ganz schnell präsent sein könnt. Wenn wir präsent sind, sind wir vollkommen im Moment, ohne Gedanken und Emotionen. Wir erschaffen einen Raum der friedvollen Stille, der uns gut tut, hilft klarer zu sehen und kreative Lösungen zu finden. Gerade in Krisenzeiten kommen oft Gefühle der Angst, Unsicherheit und inneren Unruhe hoch. Deswegen finde ich es so wichtig, eine Möglichkeit zu haben ganz bei sich und im inneren Frieden zu bleiben. Für diese Übung braucht ihr weder irgendwelche Vorkenntnisse, noch müsst ihr lange meditieren. Deswegen finde ich diese Übung so genial.
Sie schult Deine Achtsamkeit, Gelassenheit und Sensibilität.
Diese Übung ist auch eine gute Grundlage für die Tierkommunikation.

Viel Freude dabei!

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